体調を崩した

体調を崩して、少し下痢気味だ。

昨日、午後から晴れてきたので、これならジョギングができるだろうと出かけた。思えば昨日は、あまり本調子ではなかった。いつもより疲労が早かったのだ。それを無理に、今日も8km走ろうと、出町柳まで走ったが、どうにも疲れて、帰りは歩いて帰ることにした。途中でかなり激しい雨が降ってきた。

ようよう家に帰ったが、どうも体がだるく感じた。そして今日になって、下痢とは。

いつもより疲労を感じたら、無理はしないことだ。