体を鍛えるというのは時間がかかるが、一度鍛えたレベルに戻すのは、そう難しくないのではないか。
今日、4.8キロ走ってほとんど疲労感や息切れがなかった。数年前の体力をだいぶ取り戻せた実感がある。もっとも、完走に27分もかかっているので、まだまだ先は長いが。
ところで、運動を初めてより、やたらに腹が減るようになった。というより、今までの食事量が少なすぎたのだろう。座って本を読んでいるだけだと、腹もなかなか減らないらしい。
追記：Google MapのDistance Measurement Toolで距離を測った所、4.8kmだった。昔､地図に定規を当ててはかったら、8kmだったはずだが、不思議だ。
8km27分って滅茶苦茶速いですね、その辺の市民マラソンに出たら入賞確実だと思います。
ReplyDeleteそれで息が切れないなんて、自衛隊行っても安心ですね。
陸上の長距離で全国行った経験とかあるんですか？
あれ、今Google Mapで距離をはかったら、4.8kmになっている。
ReplyDeleteおかしいな。昔地図で定規を使ってはかった時は、8kmだったのに。