運動と食欲

体を鍛えるというのは時間がかかるが、一度鍛えたレベルに戻すのは、そう難しくないのではないか。

今日、4.8キロ走ってほとんど疲労感や息切れがなかった。数年前の体力をだいぶ取り戻せた実感がある。もっとも、完走に27分もかかっているので、まだまだ先は長いが。

ところで、運動を初めてより、やたらに腹が減るようになった。というより、今までの食事量が少なすぎたのだろう。座って本を読んでいるだけだと、腹もなかなか減らないらしい。

追記：Google MapのDistance Measurement Toolで距離を測った所、4.8kmだった。昔､地図に定規を当ててはかったら、8kmだったはずだが、不思議だ。