運動

予備自補の訓練から帰ってきた時点で、額に手のひらを付けることが出来ないほど肘が痛かったものの、昨日は、痛みを感じないほどになった。念のため一日みて、今日、運動してみることにした。

ところが、走ろうとすると脚に違和感を感じる。1kmも走らないうちに、脚が進まなくなった。仕方なく、走るのを断念する。一年以上運動しない所から走った時でさえ、こんなにおかしくはならなかったはずだ。どうやら、空気イスと屈み跳躍の影響が、まだ残っているらしい。

歩くのさえつらかったので、その場で一時間ほどストレッチをして、脚の痛みが治まるのを待ってから帰った。やれやれ、どうしてくれよう。